GYM time

Hei xx

Tällä hetkellä en käy ollenkaan kuntosalilla, vaikka se aika oleellista tässä laihdutus hommassa onkin. Kyse ei ole ajan ja haluamisen puutteesta, vaan siitä että löytyisi se mulle hyvä kuntosali. No, mitä vaatimuksia mulle olis tän kuntosalin kannalta?

- Edullinen (ei mikään älykallis.. meinaan nyt juuri näitä lähemmäs 100€/kk)

- Hyvä sijainti (mahdollisuus ehkä käydä useammassa toimipisteessä samaa aikaa?)

- Hyvät mahdollisuudet venyttelyyn ja cardioon

Niin no tossahan ne mun vaatimukset olikin.. no ehkä haluisin vielä jumppatunnit ja sellaiset mutta sitten taitaa hinta poksahtaa reippaasti ylöspäin.

Millä kuntosalilla te käytte, ja mitä hyviä ja huonoja puolia niissä on teidän mielestänne?

Kuvat Weheartit.com

Starting point

Päätin hieman valoittaa teille mun omia lähtökohtia yksityiskohtaisemmin. Tilanteeni on siis se että en ole missään nimessä ylipainoinen, enemmänkin hieman "pullukka" tietyistä kohdista?

Vartaloni on normaalin näköinen, mutta rasva on kertynyt tiettyihin kohtiin, jotka ovatkin meidän naisten pahimmat painajaiset. Ja puhun nyt siis jenkkakahvoista ja vatsarasvasta. 

Nämä toki ovat tulleet juurikin niiden pahojen ruokatottumusten myötä. Tarkoitus olisikin saada pudotettua painoa sellaiset 5-10kg. 

Lähtöpainoni on n. 61kg, tarkoitus olisi saada paino putoamaan 50-55kg.

Tuntuu vaan niin vaikealta luopua herkuista, enemmänkin juuri näistä suolaisista herkuista, kuten pizza, hampparit ja pastat. Makeita herkkuja mun ei oikeastaan edes tee mieli, voin pitää avonaista suklaalevyäkin pöydällä ja mun ei tee edes mieli..

Kyselisinkin hieman teiltä vinkkejä, että mitä suolasia "herkkuja" te syötte pitääksenne nämä hamppari/pizza/pasta mieltymyksenne kurissa?

Kuvat Weheartit.com

Go away FAT

Olen kamppaillut liikakilojeni kanssa muutaman vuoden verran. Aivan liikaa siis.. Tarkoitus ei ole saada lihaksikasta fitness kroppaa, vaan kiinteä, muodokas ja naisellinen. Ongelmiani tämän kropan saamiseen on huono ruokavalio ja puuttuva liikunta. Ne vaan tuntuu mahdottomilta. Tunnen itseni heikoksi kun en saa itseäni lenkille tai luopumaan roskaruoasta. Mutta nyt yritetään uudelleen, ja täysillä.

Tässä hieman esimerkkejä, minkälaiselta toivoisin itseni näyttävän joskus. Toiseksi viimeinen kroppa miellyttäisi eniten itseäni ja siihen tähdätään!

Kuvat Weheartit.com